quinta-feira, 9 de setembro de 2010

1 semana depois...

...Setembro continua a ser o meu Janeiro! :)

A roupa não se amontoou, mas a questão dos horários e do pedómetro...por partes:
  • o pedómetro não conta todos os passos. Claro que o encostei e continuei a andar. Percebi que, mais que 10.000 passos por dia, a mudança tinha que ser: mexer-me, ou seja, fazer a pé o que fazia de carro. Contudo, pensei bem e decidi dar outra oportunidade ao pedómetro... :)
  • horários: não está fácil, mas também, ninguém disse que ia ser! :D Sem horários de alunos definidos, com encomendas para entregar,...ahhhhh! Só quem nunca trabalhou em casa é que não percebe do que estou a falar! :D
Setembro ainda vai no início e estou ansiosa que chegue Outubro para perceber no que isto vai dar!

quarta-feira, 8 de setembro de 2010

Para reflectir...

Tudo o que entra na sua vida é atraído por si.
E é atraído por si em virtude das imagens que guarda na sua mente. É aquilo em que está a pensar.
Seja o que for que está a ocupar a sua mente, é isso mesmo que está a atrair a si.
Retirado do livro "O Segredo"
Tenham pensamentos felizes!

quinta-feira, 2 de setembro de 2010

Como se pode recusar quando nos convidam para um "projecto felicidade"? Não é o que todos nós queremos? Ser felizes? Nunca li o livro, não sei se o vou ler, pelo menos por enquanto, eu sou daquelas que na escola quando havia livros para ler estudava pelos resumos, e só depois quando a agitação passava é que desfrutava dos livros como quem come um bom chocolate. É com esta sensação que estou, que se ler o livro agora não vou conseguir interpreta-lo "à minha maneira". Dos "resumos" que li com uma sensação fiquei: mal, não nos faz! E como tudo o que vier por bem, é bem-vindo, sim, alinho no projecto com muito prazer!
Em Setembro quero ficar bem, continuar a tratar-me para ficar bem fisicamente, essa será a meta principal.
Quero organizar fotografias e ficheiros antigos, quero pôr os discos externos direitinhos para quando precisar aceder a um ficheiro saber exactamente onde ele está.
Quero ler, é um hábito que sinto a fugir-me como um sabonete foge de umas mãos molhadas e não quero que isso aconteça, os livros fazem parte de mim!
Quero continuar a rir e a sorrir como sempre faço, quero continuar com o lema de vida que me acompanha há muuuuito tempo: always look on the bright side of life.
And that`s all folks!:D

quarta-feira, 1 de setembro de 2010

"Run, Forrest, run!"

Quem já viu o filme sabe que o mesmo não trata de alguém com sorte, de alguém que estava à hora certa, no sítio certo. Pelo menos, não para mim...
Este filme mostrou-me que é possível. Tudo é possível, se quisermos e acreditarmos. Se o desejarmos mesmo.

Quando li o Projecto Felicidade, a mensagem soou da mesma forma "ser capaz de mudar", "ser melhor".

Gretchen começa por dizer que estudou, leu toda a literatura, inclusive a marginal, para tentar chegar a uma definição de felicidade. Em seguida, traçou os seus objectivos, mês a mês, agrupando-os em áreas (saúde, amigos, família,...). Ou seja, fez o seu projecto, à sua medida.

No meu caso, vou por outro caminho. Em vez de fazer, hoje, um plano anual, dividido por categorias, vou eleger objectivos de áreas diferentes, mês a mês. Assim, os meus objectivos para Setembro de 2010 (e que quero manter a partir daí) são:

  • Retomar actividade física, sentir-me bem. Como? Dar, pelo menos, 10.000 passos por dia- este foi um dos objectivos de Gretchen, que apontou este número como o aconselhável para nos mantermos mais saudáveis. O mesmo número já me tinha aparecido várias vezes, e voltou a aparecer depois. Tal como ela, comprei um pedómetro e hoje fui experimentá-lo. Fiquei-me pelos 5.000, acho...e acho porque o aparelho parou e não me apercebi. E, depois, parei eu, porque com toda esta ânsia de começar, saí de casa sem tomar o pequeno-almoço. Primeiro dia, 5.000 passos. Acho que comecei bem! :)

  • outro dos objectivos que quero cumprir tem a ver com roupa e ferro e uma coisa que detesto fazer: passar a ferro, claro... Não é que não o pudesse evitar, porque até podia. Mas sei que tenho de ser eu a fazê-lo. Quero ser eu a fazê-lo. Por isso, quero evitar a acumulação de roupa para passar a ferro. A ver vamos como me vou sair...
  • terceira e último objectivo para este mês: ter horários. Fazer um plano diário, ou semanal, e cumpri-lo. Ter horários para comer, para trabalhar, para descansar.

Os meus objectivos estão definidos. E os vossos? :)